Wir begleiten euch - in jeder Phase

eurer Reise.

Wählt das,

was zu euch passt.

Vorsorge / Wochenbettbetreuung

Hebamme Barbara


Bereits in der Schwangerschaft kann ich Dir als Hebamme helfend zur Seite stehen. Ich betreue dich ab dem positiven Schwangerschaftstest

und berate dich und deinen Partner / deine Partnerin bei Fragen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mit Stillzeit.

Ich kann die Vorsorgeuntersuchungen übernehmen, ganz oder in Kooperation mit deiner Gynäkologin/ deinem Gynäkologen,

die anfangs alle 4 Wochen und später alle 14 Tage geplant werden. Die genauen Modalitäten klären wir gerne in einem persönlichen Gespräch.

Gemeinsam suchen wir Lösungen finden bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden, wie z.B. Sodbrennen, Übelkeit usw.

Natürlich kannst du dich auch bei Fragen zur Ernährung, zum Sport, zum Bindungsaufbau oder zu sinnvollen Anschaffungen an mich wenden.

Solltest du Ängste oder Sorgen haben, bin ich auch deine Ansprechpartnerin. Wir schauen, wie wir dir helfen können, damit du gestärkt und mit Zuversicht durch die Schwangerschaft,

in die Geburt und das folgende Wochenbett gehen kannst.


Alle Vorsorgetermine und die Hilfe bei Beschwerden werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Anmeldung über: scharf/hebamio.de

Doula-Begleitung

Doula Alisha

Doula-Begleitung in deiner Schwangerschaft

Erstes Gespräch (ca. 60 Minuten)

Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir von dir und kannst all deine Fragen los werden.

Du schaust, ob deine Gefühle zu mir passen. Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf. 

Erstgespräch: 60 Euro inkl. MwSt. (wird verrechnet, falls Begleitung zustande kommt)


Gespräch 2 + 3 (jeweils ca. 120 Minuten)

Wir tun genau das, was dir gut tut - ich dienen deinen Wünschen und Wohlbefinden. Ich stehe dir unterstützend zur Seit und gemeinsam finden deinen individuellen Weg, zu deiner selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburt.

Ich bereite dich gerne auf alles bevorstehende vor z.B.:

  1. Geburtswünsche zusammenstellen
  2. Geburtspositionen, Atem- und Entspannungstechniken
  3. Geburtsphasen und Geburtsabläufe in deiner Wunschklinik

Du kannst dich auch von mir verwöhnen lassen z.B.:

  1. Yoga + Meditationen
  2. Traumreisen
  3. Rebozo-Entspannung
  4. Fußbad mit Massage

Oder wir werden gemeinsam kreativ z.B.:

  1. Affirmationen gestalten
  2. Geburtskerze gestalten
  3. Babybauch bemalen
  4. Walk & Talk
  5. Kochen fürs Wochenbett
  6. Uvm.

Abschlussbesuch im Wochenbett (ca. 90 Minuten):

Wir blicken gemeinsam auf deine Geburt zurück. Du kannst mir erzählen, wie du deine Geburt wahrgenommen hast, was dich bestärkt hat, was dich vielleicht belastet.

Gerne überreiche ich dir Fotos, die ggf. bei der Geburt entstanden sind sowie euren individuellen Geburtsbericht.

Du kannst mir selbstverständlich all deine Fragen stellen und bei Bedarf führen wir ein Babyheilbad durch. Solltest du weiter Unterstützungsbedarf haben, vermittle ich dich gerne an passende Personen meines Netzwerks (z.B. Trageberatung, Stillberaterinnen).

Schwangerschaftsbegleitung + Wochenbettbesuch: 330 Euro inkl. MwSt.

Geburtsbegleitung

Ich begleite dich und deinen Partner/deine Partnerin zur Geburt. Ich bin für euch da bis euer Kind das Licht der Welt erblickt. Egal, ob an Land, oder im Wasser, ob es lange dauert, oder schnell geht. Ob spontan, oder bei einer Bauchgeburt.Dabei tue ich alles dafür, dass du / ihr eine positive Geburt erlebt. Ich töne mit dir, ich schweige mit dir, ich tröste dich, ich motiviere dich, ich halte dich, ich massiere dich. Ich tue genau das, was dir gut tut.

Ich bin keine Hebamme und übernehme keine medizinischen Aufgaben, ich bin für euch und eure Wünsche da.

Geburtsbegleitung inkl. Rufbereitschaft: 575 Euro

Geburtsbegleitung spontan und ohne Rufbereitschaft: Bezahlung stundenweise à 48 Euro / max. 480 Euro exkl. MwSt.



Yoga in der Schwangerschaft

Doula Alisha

Diese Zeit gehört nur dir und deinem Baby. Gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang. Dies beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Meditationen und Mantren sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Durch diesen Yogakurs gönnst du dir Ruhe und bereitest du deinen Körper und deinen Geist auf die Geburt vor. 

Jede Stunde widmet sich einem anderen Schwerpunkt, der dir und deinem Baby gut tut.


Montags, 18 bis 19 Uhr

Dauer: 60 Minuten 

6er Karte: 80 Euro | Stundenweise: 13,50 Euro

Komm, wann es dir passt und du dich nach Yoga fühlst.

Zeitlich flexibel und ganz in deinem Takt (regelmäßige Teilnahme wäre allerdings empfehlenswert).

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de | oder über Spond

Yoga mit Baby

Doula Alisha

Entdecke die wunderbare Welt des Yoga gemeinsam mit deinem Baby! Beim Mama Baby Yoga steht deine Rückbildung, die Stärkung des Körpers und die Bindung zu deinem Baby im Fokus. Die Yogastunden sind bewusst dynamischer und aktiver gestaltet. Doch auch die Entspannungseinheiten fehlen nicht.


Meist besuchst du einen 8-12-wöchigen Rückbildungskurs bei einer Hebamme. Doch die Rückbildung ist in diesen 2-3 Monaten noch nicht vollständig abgeschlossen. Vielmehr dauert die Rückbildungszeit für den Körper meist 6-12 Monate oder länger. Daher kann dir ein Mama Baby Yogakurs helfen, die stark beanspruchte Muskulatur noch weiter aufzubauen, den Beckenboden zu stärken und auch an der Rumpf- und Bauchmuskulatur zu arbeiten.


Ein wichtiges Ziel der Mama-Baby-Yogastunden ist, dass du lernst, wie du Bewegungen in deinen Alltag mit Baby integrieren kannst.


Während der Yoga-Praxis hast du die Möglichkeit, dein Baby jederzeit einzubeziehen. Dies kann durch sanfte Berührungen, liebevolle Interaktionen oder gemeinsame Übungen geschehen.

Die Präsenz des Babys schafft eine besondere Atmosphäre der Verbundenheit und fördert die Bindung zwischen dir und deinem Baby.


Ganz gleich, ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist, meine Kurse sind für alle Levels geeignet. Starten kannst du zwischen der 6-12 Lebenswoche deines Kindes bis zum Krabbelalter.

ab 02.09.2024

Montags, 10.30 bis 11.30 Uhr


ab 04.11.2024

Montags, 10.30 bis 11.30 Uhr


Dauer: 60 Minuten 

8 Termine á 60 Minuten: 110 Euro

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de | oder über Spond

Frauen-Yoga

Doula Alisha

Keine Lust auf klassische Fitness? Wie wäre es dann mit Yoga speziell für Frauen!

Starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine gesunde Silhouette:

Wir achten auf die Bedürfnisse deines weiblichen Körpers und helfen ihm, zu regenerieren und stärker zu werden.

Energiegeladene-Yoga-Abfolgen treffen auf achtsame Übungen für eine stabile Körpermitte.

Selbstverständlich gehört auch die yogische Tiefenentspannung zu jeder Einheit dazu, sodass auch dein Geist Entspannung erfahren darf.


Du bringst bitte mit:

Bequeme Kleidung und warme Socken, etwas zu Trinken


Dieser Kurs findet ohne Kind statt und eine abgeschlossene Rückbildung ist Voraussetzung.

Montags, 16.45 bis 17.45 Uhr

Dauer: 60 Minuten 

6 Termine á 60 Minuten: 80 Euro | Einzelstunde: 15 Euro

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de | oder über Spond

Schwangerschaftsmassage "der zwei Herzen"

Doula Alisha

Du möchtest dir etwas Gutes tun? Du möchtest deinen Rücken entspannen und dein Wohlbefinden steigern?

Dann möchte ich dir die Schwangerschaftsmassage ans Herz legen.

Du wirst bei einer liebevollen und sanften Ganzkörper-Massage verwöhnt und mit hochwertigen & nährenden Ölen massiert.


Ab wann: Ab dem vierten Monat

In den ersten drei Monaten steht die Einnistung und die Stabilisierung der Schwangerschaft im Vordergrund.

Diesen Prozess möchte ich von außen nicht beeinflussen und stören.


Vorteile:


  • mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft
  • Unterstützung der Geburt durch regelmäßige Entspannung
  • Ruhe & Gelassenheit
  • Pflege der Haut (Schwangerschaftsstreifen)
  • entspannt und entlastet den Rücken und die Beine
  • unterstützt das Ausleiten von Wasser (Einlagerungen)
  • unterstützt die Körperwahrnehmung
  • Verbindung zum Baby


Termine nach Vereinbarung

Dauer: 75 Minuten inkl. erste Anamnese, Einstimmung und Nachruhe

75 Euro

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de

Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs bei Hebamme Barbara

Hebamme Barbara


In diesem Crashkurs am Wochenende (i.d. R. Freitagabend und Samstag ganztags) möchte ich euch mit Freude und Spaß anschaulich auf die letzte Zeit der Schwangerschaft,

die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit vorbereiten. Zusammen mit eurem Partner/eurer Partnerin schauen wir,

wie diese besondere Zeit gestaltet werden kann und wie ihr den Geburtstag eures Kindes feiern könnt.

Ihr bekommt Zeit um Zusammenhänge zu verstehen, um Fragen zu stellen und lernt dabei auch noch andere Paare kennen.


An diesem Wochenende ist für alles gesorgt. Es gibt Getränke, Knabbereien sowie ein warmes Essen.

Darüber hinaus erhaltet ihr ein Skript, weiterführende Informationen und viele Ideen und

Anregungen.


Die Kosten für den Kurs trägt für die Mama die Krankenkasse, für den Begleiter beträgt die

Kursgebühr 135 Euro. (Häufig beteiligt sie die Krankenkasse auch an den Kosten nach Einreichen

einer Teilnahmebestätigung) Hinzu kommt noch eine Servicepauschale von 30 Euro/Paar.

Informationen zu Terminen über: https://scharf.hebamio.de/kursliste/1

Geburtsvorbereitungskurs "Happy Birthday" (inkl. Hypnobirthing)

Doula Alisha

Liebe Paare, in diesem Kurs möchte ich euch vor allem Vertrauen mitgeben. Deshalb widmen wir uns Themen wie:

  • natürliche Vorgänge der Geburt
  • Wahl des Geburtsortes
  • Vorgänge in der Klinik / Interventionen
  • Geburtspositionen
  • Umgang mit Wellen und Empfindungen
  • Unterstützung durch den Partner/Partnerin (bzw. Geburtsbegleitung)
  • mental-emotionale Stärkung „Hypnobirthing“
  • Wochenbett und Stillen

In vielen Praxisbeispielen kommt ihr direkt ins Spüren und könnt z.B. nachempfinden, wie sich Wellenarbeit anfühlt - auch die Männer!


Der Kurs "Happy Birthday" eignet sich etwa ab der 25. SSW, wenn du also mitten in der Vorbereitung für deine bevorstehende Geburt bist.

Da es aber nie zu spät ist, findest du deinen Platz in unserer Kursrunde auch noch kurz vor der Geburt.


TeilnehmerInnen meines Kurses erhalten von mir wertvolle Handouts zu verschiedenen Themen, sowie Übungsmaterial und Vorschläge für z.B. die Erstellung einer Geburtspräferenzliste. Diese Dokumente sind in der Kursgebühr inklusive. Ebenfalls im Preis mit inbegriffen, ist eine geschlossene WhatsApp Gruppe zum Austausch und Verbindung untereinander.

Hier ist Raum für Fragen, die evtl nach dem Kurs aufkommen können. 


Wann:

Sa., 20. Juli 2024, 9 bis 17 Uhr

So., 21. Juli 2024, 9 bis 15 Uhr

nur noch wenige freie Plätze


Kosten pro Paar inkl. Snack, Handouts und Beantwortung von nachträglichen Fragen per WhatsApp: 180 Euro

Du kannst versuchen den Kurs über deine Krankenkasse teilweise erstattet zu bekommen. Je nach Krankenkasse ist dies möglich. 

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de | oder über Spond

Nach dem Konzept "Happy Birthday" von Sylvia Fischer.

Vaterkurs: How to be a dad

Der Mann von der Doula, Vater von drei Kindern


Jeder weiß, wie man Babys macht, aber wie macht man eigentlich Väter?

Von Papa zu Papa: Du bist herzlich eingeladen! Auch, wenn du schon Papa geworden bist!

Dieser Vatertag ist in drei Blöcke aufgeteilt. Nach einem Kennenlernen beim Frühstück schauen wir zuerst auf uns selbst und

auf das Rollenbild des Mannes von früher und heute. (Wann ist ein Mann ein guter Mann)


Danach richten wir den Blick auf unsere Partnerin und finden heraus,

was sie vor, während und nach der Geburt alles von uns braucht. (Wann ist ein Mann ein guter Partner)


Zuletzt lernen wir alles über unser Baby, das Tragen, Wickeln, Füttern und begleiten.

Hier darfst du all deine Fragen los werden. (Wann ist der Mann ein guter Papa)


Beim Grillen am Lagerfeuer lassen wir den Tag ausklingen und leisten bei Bierchen und Feuer unseren Vater-Schwur. 


TERMIN:

Sa., 20 April

ab 11 Uhr

80 Euro + 20 Euro für Frühstück | Mittagessen | Grillen

Anmeldung: bei Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de | oder über Spond

Dickbauch-Café

Hebamme Barbara, oder Doula Alisha

Du bist schwanger und suchst Weggefährtinnen, die mit dir gemeinsam kugeln? Dann bist du in unserem Dickbauch-Café richtig.

Bei Tee und gesunden Leckereien sitzen wir gemütlich zusammen, tauschen uns aus und knüpfen Kontakte.

Für deine Fragen steht entweder eine Doula, oder eine Hebamme zur Verfügung. Wir freuen uns auf dich!


alle zwei Wochen Dienstags, 10.30 bis 12 Uhr

6er-Karte: 25 Euro, einzeln 5 Euro

Komm, wann es dir passt und du dich nach Gesellschaft fühlst. Du bist zeitlich flexibel und kannst dich ganz nach deinem Takt richten.

Vorab-Anmeldung möglich: hallo@hebamme-doula.de

Milch-Café

Hebamme Barbara, oder Doula Alisha


Du bist in Elternzeit und suchst den Austausch mit anderen Mamis / Papis? Dann besuche doch gerne unser Milch-Café.

Bei Tee und kleinen Leckereien sitzen wir in ungezwungener Atmosphäre zusammen, tauschen uns aus und die Kinder dürfen sich frei bewegen.

Für deine Fragen stehen immer eine Hebamme, oder einen Doula zur Verfügung. Wir freuen uns auf dich!

alle zwei Wochen, dienstags von 10.30 bis 12 Uhr

6er Karte: 25 Euro, einzeln 5 Euro

Komm, wann es dir passt und du dich nach Gesellschaft fühlst. Du bist zeitlich flexibel und kannst dich ganz nach deinem Takt richten.

Vorab-Anmeldung möglich: hallo@hebamme-doula.de

Hypno-Birthing-Workshop

Doula Alisha


Wenn du schwanger bist und dich auf die Geburt deines Kindes vorbereitest, dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Hypno-Birthing ist eine Methode, die dir hilft, der Geburt positiv und entspannt zu begegnen. In diesem Workshop werde ich dir alle wichtigen Techniken und Werkzeuge beibringen, um eine ruhige und natürliche Geburt zu erleben.


Was erwartet dich in diesem Workshop?

1. Grundlagen des Hypnobirthing:

Wir werden die Prinzipien und die Philosophie hinter Hypno-Birthing verstehen. Du wirst lernen, wie du dich mental und emotional auf die Geburt vorbereiten kannst.


2. Entspannungsübungen:

Wir werden verschiedene Entspannungsübungen durchgehen, die dir helfen werden, während der Geburt ruhig und gelassen zu bleiben. Diese Techniken sind entscheidend, um Empfindungen gut annehmen zu können. 


3. Visualisierung:

Du wirst lernen, wie du positive Visualisierungen nutzen kannst, um deine Gedanken zu lenken und mögliche Ängste zu überwinden. 


4. Partnerschaftliche Unterstützung:

Partner sind eine wichtige Unterstützung während der Geburt. Wir werden besprechen, wie dein Partner dir während des Geburtsprozesses helfen kann und welche Rolle er spielen kann.


5. Praktische Übungen:

Wir werden praktische Übungen durchführen, um die gelernten Techniken anzuwenden und das Thema Hypnose besser verstehen zu können. 


Egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder bereits mehrgebärend bist, du wirst von den Techniken und Informationen profitieren, die du in diesem Workshop lernst.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Geburtsreise unterstützen zu dürfen und dir die Werkzeuge zu zeigen, die zu einer positiven und entspannten Geburtserfahrung beitragen.

Sa., 8. Juni 2024, 9.30 bis 13.30 Uhr (inkl. 30 min. Pause)

80 Euro inkl. Partnergebühr, Handout sowie Trinken und Snacks

Anmeldungen möglich bei Alisha: 0151. 207 44 22 1, oder in Spond

Babymassage

Babymassage - so viel mehr als nur Massage

Bindung durch Berührung: schenke Deinem Baby und Dir gemeinsame Wohlfühlzeit und liebevolle Streicheleinheiten.

In der ayurvedischen Babymassage lernst du dein Baby mit einem warmen, wertvollen Öl zu massieren und auf diese Weise die Bindung zueinander zu vertiefen.

Mit der Massage sprichst du alle Sinne deines Babys an und die bewusste Berührung ist eine intensive Art Liebe zu schenken.

Eine glückliche Kindheit ist eines der schönsten Geschenke, dass Eltern zu vergeben haben.

Es sind Mamas und Papas und natürlich beide zusammen mit ihrem Baby willkommen.


Euer Baby sollte 6 Wochen oder älter sein.

Dauer: 60 min

5er Karte: 60 Euro

Anmeldung: https://scharf.hebamio.de/kursliste/4


Vorab Anmeldung: Hebamme Barbara

Stillvorbereitungskurs

Wie möchtest du dein Kind ernähren? Lautet deine Antwort: "Stillen, wenn es denn klappt?" Dann bist du hier genau richtig.

Fast alle Frauen können stillen, wenn denn der Stillstart gefördert wird. Leider ist dies nicht immer der Fall und Stillhürden am Anfang verhindern den gelungenen Stillstart.

Doch Stillen ist die gesündeste Ernährung für dich und dein Baby. Früher lernten Frauen das Stillen von anderen stillenden Frauen. Es wurde gemeinsam gestillt und dadurch gelernt. Wir möchten dir heute diese Gruppe von Frauen sein. In diesem Kurs bekommst du alle wichtigen Informationen an die Hand, die du für eure einzigartige Stillbeziehung von Bedeutung sind.

Wichtig und richtig ist es, wenn auch dein Partner dabei wäre, um dich und eurer Kind bei eurem Stillstart unterstützen zu können.

TERMINE:

Fr., 7. Juni, 14.30 bis 17 Uhr (ausgebucht)

Dauer: 2.5 Stunden

Paarpreis: 55 Euro

Stillvorbereitung + Wochenbettkurs: 95 Euro

Wochenbettkurs

Informationen folgen in Kürze.

TERMINE

Fr., 26. April 2024, 14.30 Uhr

Dauer: 2.5 Stunden

Paarpreis: 55 Euro

Stillvorbereitung + Wochenbettkurs: 95 Euro

Anmeldung: hallo@hebamme-doula.de | oder über Spond

Rückbildung

Der Beckenboden besteht aus vielen wichtigen Muskeln und Bindegewebsschichten, welche mehrere große Aufgaben im weiblichen Körper haben. Er dient der Halte- und Stützfunktion der Bauchorgane sowie als Stütze für die Wirbelsäule. In der Schwangerschaft stützt er das Kind, samt Fruchtwasser & Mutterkuchen. Bei einer vaginalen Geburt und auch dem Kaiserschnitt wird der Beckenboden geschwächt und belastet. Somit ist es wichtig, einen Rückbildungskurs zu besuchen, um den weiblichen Körper & speziell auch den Beckenboden präventiv & nachhaltig zu stärken, wahrzunehmen und zu trainieren.


Inhalt:

  • Den Beckenboden wahrnehmen, spüren und trainieren.
  • Sanftes ganzheitliches Training für Körper und Geist
  • Wahrnehmungsübungen
  • Das Körpergefühl stärken 
  • Austausch & Kontaktförderung zu anderen Müttern


Der Kurs wird von der Krankenkasse übernommen.

Dienstags und Mittwochs, 17.30 bis 18.45 Uhr

Anmeldung: https://scharf.hebamio.de/kursliste/2

Da Mütter auch mal Zeit für sich und den Austausch brauchen, findet der Kurs ohne den Säugling statt.

Kreativ-Workshops

Anmeldung: Die Gruppenangebote findet ihr auf Spond: https://spond.com/landing/group/HQQTW

Die Angebote können auch individuell gebucht werden. Melde dich gerne bei mir: Alisha | 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de

Müttersegnungen (Blessingway)

Doula Alisha

Rituale heben wichtige Momente im Leben durch besondere Feierlichkeiten hervor. Bei diesem uralten Frauen-Ritual feiern wir dich, die werdende Mama.

Du wirst im Kreis der Mütter willkommen geheißen, wirst verwöhnt und von deinen Freundinnen und deiner weiblichen Familie gefeiert. Wir möchten dir Ängste nehmen und dich stärken.

Die Feier kann individuell gestaltet werden, oder als Gruppenangebot zusammen mit anderen Schwangeren gebucht werden.

Müttersegnung Gruppe ab 4 Schwangeren

Fr., 2.Februar 2023, 14.30 bis 17 Uhr

55 inkl. Materialkosten

Anmeldung bei Alisha: 0151. 207 44 22 1 | alisha@hebamme-doula.de

Müttersegnung individuell

3 Stunden

180 Euro als Gruppe + 10 Euro Materialkosten / Teilnehmerin

Cooking-Shower

Hebamme Barbara, oder Doula Alisha


Die Zeit des Wochenbetts ist so besonders und sollte für dich und dein Kind intim und sorglos sein. In vielen Kulturen der Welt werden die frischgebackenen Mütter von ihren weiblichen Verwandten bekocht und verwöhnt. Sie bekommen nahrhaftes Essen und werden, ebenso wie das Baby, richtig umsorgt. Gemeinsam mit deinen Freundinnen / Verwandten starten wir ein großes Kochen. Wir bereiten leckere Rezepte für dein Wochenbett zu, verkosten das ein, oder andere und am Ende gehst du mit einer vollen Tasche Tupperdosen nach Hause, die du für dein Wochenbett einfrierst.


Wir besorgen die Lebensmittel und du bringst deine Freundinnen /Verwandten mit.

2.5 Stunden

160 Euro + Unkosten für Lebensmittel (je nach Teilnehmerzahl und Rezeptauswahl)

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Sommerfest bei der Hebamme & der Doula am 30. Juni